Psykisk helserettighet #1: identitet og selvrespekt
Hvis man blir bevisst på sin egen identitet, og utvikler selvrespekt i ung alder, bidrar det til god psykisk helse.
I mediebildet diskuteres psykisk helse hyppig, men i all hovedsak er det psykiske lidelser som drøftes. Forebygging blir ikke gitt den samme oppmerksomheten, for hva innebærer det egentlig å ha god psykisk helse?
Professor Arne Holte er flink til å forklare begrepet god psykisk helse på en enkel måte. Han har også utviklet de syv psykiske helserettighetene. Vi anbefaler alle å sette seg inn i disse, og å bli med på vår dugnad for god psykisk helse.
Se de syv andre videoene i serien her: Identitet | Mening med livet | Mestringsfølelse | Tilhørighet | Trygghet | Deltagelse | Fellesskap
Les også: Hvorfor bør barn vite navnet på kjønnsorganene?
Ingen er født med disse fire evnene. De er ferskvare, og må trenes på gjennom hele livet. Dessuten er det viktig å starte i ung alder. På den måten kan vi redusere utviklingen av psykiske lidelser som depresjon, angst og spiseforstyrrelser.
Barn og unge som har MITT VALG på timeplanen øver regelmessig på alle disse områdene i barnehagen, skolen og i idretten.
For mange er det uvant å snakke om god psykisk helse. Derfor må vi øve. Jo mer vi snakker om følelser, tanker, og adferd, desto bedre rustet er vi til livets utfordringer.
Hvis man blir bevisst på sin egen identitet, og utvikler selvrespekt i ung alder, bidrar det til god psykisk helse.
Følelse av å tilhøre noe større enn seg selv, og at man betyr noe for andre, bidrar til god psykisk helse.
Alle mennesker er gode til noe.
Vi har flere prgrammer og vi hjelper deg å finne det rette.
Ta kontakt med oss i dag eller les mer om våre programmer:
Skole | Barnehage | Idretten | Kroppen min og jeg | Foreldre